Категории
Реклама
Ожидаемые релизы
Прототип / The Prototype (2017)
Торренты пользователей
David Garrett - Дискография [1995-2017, MP3, 192-320 kbps]
Alizée (Alizee) - Дискография [2000-2014, MP3, 320 kbps]
Thierry David - Дискография [1988-2014, MP3, 320 kbps]
Навител Навигатор v 9.8.19 + карты Q3 2017 [2017, RUS(Multi), Android]
Wang Wei - Дискография [2005-2011, MP3, 320 kbps]
Партнёры
Стать партнёром
Название

Торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]

Скачать Торрент  Подписка на уведомления
Хеш d7b35f1db8c9294d374c4e6cd38e26ca767490f6
Категория Книги-->Обучающие
Жанры Справочник
Описание Название: Растяжка для каждого

Автор:  Боб Андерсон

Переводчик: Белошеев О.Г.

Издательство:  Поппури

ISBN:  985-438-715-1

Год: 2002

Кол-во страниц: 221

Язык: Русский

Формат:  PDF

Качество: Отсканированные страницы

Описание:

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.

Регулярное растягивание:
• уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться;
• развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче;
• расширяет диапазон доступных движений;
• помогает предотвратить травмы;
• подготавливает к физической активности и облегчает занятия,
связанные с большими нагрузками;
• помогает поддерживать гибкость вашего тела, препятствуя
уменьшению подвижности суставов;
• учит ощущать свое тело, концентрируя внимание на разных его частях;
• помогает ослабить мысленный контроль за телом, которое начинает
двигаться «само по себе», а не по команде вашего Я или повинуясь
соревновательному инстинкту;
• обеспечивает хорошее самочувствие.

Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений.
Насладитесь радостью движения.

Добейтесь высшей степени физического совершенства.
Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.



Модерация
Одобрено
Одобрено
модератор: Maximus_
09.09.2015 12:10:43
Рейтинг
  • Currently 10.00/10
Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 8)
Поделиться с друзьями
Размер 9.68 MB (10147573 байт)
Показать/Скрыть файлы
Добавлен 09.09.2015 12:29:38
Аплоадер vester78
Скачали 128 раз
Пиры сиды: 1, личеры: 0 = 1 Пиры
Скачать
Скачать торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]


Estane
Спасибо за книгуthumbsup.gif
KAM_28
Спасибо!
rafikaru
Спасибо за релиз!


Панель пользователя
Поиск торрентов
Реклама
Радио
Игра на бонусы
Результаты конкурсов
Сотрудничество
Голосуй за нас!
Голосуй за нас каждые сутки и получай 50 бонусов!
Пожертвовать
Форум
Топики: 2,526
Ответы: 264,259
Топики/Ответы: 1%
Последние торренты
 Ходячие мертвецы / The Walking Dead (Сез...
Добавлен 12.12.2017 в 05:33:22
 Kraftwerk – The Man Machine [1978/1985, ...
Добавлен 11.12.2017 в 23:13:32
 Cinderella – Extended Versions (Live) [2...
Добавлен 11.12.2017 в 23:03:28
 Robert Miles – Dreamland (Japan) [1996, ...
Добавлен 11.12.2017 в 22:57:01
 Space - Just Blue (Germany) [Vinyl] [197...
Добавлен 11.12.2017 в 22:45:11
 Null Positiv - Koma [2017, MP3, 320 kbps...
Добавлен 11.12.2017 в 22:44:07
 Тайны следствия-17 (Серии 1-2 (24)) [201...
Добавлен 11.12.2017 в 22:42:29
Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше.