Категории
Реклама
Ожидаемые релизы
Тор Рагнарёк / Thor: Ragnarok (2017)
Марсианин (2016)
Прототип / The Prototype (2017)
Торренты пользователей
Depeche Mode - Acoustic Live 90 - 06 [2008, MP3, 320 kbps]
Деньги или Позор (сезон 1, серии 1 из ?) [2017, WEB-DLRip 1080p]
Мимино (1977) WEBRip 720p
Ключи для ESET NOD32, Kaspersky, Avast, Dr.Web, Avira [2017, RUS]
The Cure - Дискография [1979-2008, MP3, 320 kbps]
Партнёры
Стать партнёром
Название

Торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]

Скачать Торрент  Подписка на уведомления
Хеш d7b35f1db8c9294d374c4e6cd38e26ca767490f6
Категория Книги-->Обучающие
Жанры Справочник
Описание Название: Растяжка для каждого

Автор:  Боб Андерсон

Переводчик: Белошеев О.Г.

Издательство:  Поппури

ISBN:  985-438-715-1

Год: 2002

Кол-во страниц: 221

Язык: Русский

Формат:  PDF

Качество: Отсканированные страницы

Описание:

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.

Регулярное растягивание:
• уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться;
• развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче;
• расширяет диапазон доступных движений;
• помогает предотвратить травмы;
• подготавливает к физической активности и облегчает занятия,
связанные с большими нагрузками;
• помогает поддерживать гибкость вашего тела, препятствуя
уменьшению подвижности суставов;
• учит ощущать свое тело, концентрируя внимание на разных его частях;
• помогает ослабить мысленный контроль за телом, которое начинает
двигаться «само по себе», а не по команде вашего Я или повинуясь
соревновательному инстинкту;
• обеспечивает хорошее самочувствие.

Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений.
Насладитесь радостью движения.

Добейтесь высшей степени физического совершенства.
Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.



Модерация
Одобрено
Одобрено
модератор: Maximus_
09.09.2015 11:10:43
Рейтинг
  • Currently 10.00/10
Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 7)
Поделиться с друзьями
Размер 9.68 MB (10147573 байт)
Показать/Скрыть файлы
Добавлен 09.09.2015 11:29:38
Аплоадер vester78
Скачали 126 раз
Пиры сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры
Сид был замечен 1 день назад
Скачать
Скачать торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]


vester78
Приятного чтения
Kristal
Спасибо за книгуthumbsup.gif
KAM_28
Спасибо!
rafikaru
Спасибо за релиз!


Панель пользователя
Поиск торрентов
Радио
Игра на бонусы
Результаты конкурсов
Сотрудничество
Голосуй за нас!
Голосуй за нас каждые сутки и получай 50 бонусов!
Пожертвовать
Форум
Топики: 2,844
Ответы: 261,046
Топики/Ответы: 1%
Последние торренты
 Месть и закон / Sholay / शोले (1975) DVD...
Добавлен 26.07.2017 в 07:31:11
 Серия книг издательства БКК - «Узнай мир...
Добавлен 26.07.2017 в 07:25:54
 Рамаян: История Вселенной / Sampoorna Ra...
Добавлен 26.07.2017 в 07:16:30
 Mafia III: Sign of the Times[2016, RUS(M...
Добавлен 26.07.2017 в 07:04:17
 Преступление (Серии 1-6 (20)) [2016, WEB...
Добавлен 26.07.2017 в 02:56:32
 Игра престолов / Game of Thrones (сезон ...
Добавлен 26.07.2017 в 01:32:04
 Aven Colony [2017, RUS,ENG,MULTi7, Repac...
Добавлен 26.07.2017 в 00:48:33
Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше.