Категории
Реклама
Ожидаемые релизы
Торренты пользователей
Lemongrass (Voss Roland) - Дискография [1998-2018, MP3, 245-320 kbps]
BAND-MAID - Дискография [2014-2018, MP3, 320 kbps]
Подшивка журнала Fuse Magazine [2014 - 2018, PDF, 44 выпуска, ENG]
Подшивка журнала - Атлас. Целый мир в твоих руках [2010-2017, PDF, JPG, 411 выпусков]
Celtic woman (Chloë Agnew, Órla Fallon, Lisa Kelly, Éabha McMahon, Máiréad Nesbitt, Méav Ní Mhaolchatha, Hayley Westenra, Lynn Hilary, Alex Sharpe, Lisa Lambe, Susan McFadden) - Дискография [1998-2018, MP3, 320 kbps]
Партнёры
Стать партнёром
Название

Торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]

Скачать Торрент  Подписка на уведомления
Хеш d7b35f1db8c9294d374c4e6cd38e26ca767490f6
Категория Книги-->Обучающие
Жанры Справочник
Описание Название: Растяжка для каждого

Автор:  Боб Андерсон

Переводчик: Белошеев О.Г.

Издательство:  Поппури

ISBN:  985-438-715-1

Год: 2002

Кол-во страниц: 221

Язык: Русский

Формат:  PDF

Качество: Отсканированные страницы

Описание:

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.

Регулярное растягивание:
• уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться;
• развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче;
• расширяет диапазон доступных движений;
• помогает предотвратить травмы;
• подготавливает к физической активности и облегчает занятия,
связанные с большими нагрузками;
• помогает поддерживать гибкость вашего тела, препятствуя
уменьшению подвижности суставов;
• учит ощущать свое тело, концентрируя внимание на разных его частях;
• помогает ослабить мысленный контроль за телом, которое начинает
двигаться «само по себе», а не по команде вашего Я или повинуясь
соревновательному инстинкту;
• обеспечивает хорошее самочувствие.

Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений.
Насладитесь радостью движения.

Добейтесь высшей степени физического совершенства.
Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.



Модерация
Одобрено
Одобрено
модератор: Maximus_
09.09.2015 12:10:43
Рейтинг
  • Currently 10.00/10
Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 8)
Поделиться с друзьями
Размер 9.68 MB (10147573 байт)
Показать/Скрыть файлы
Добавлен 09.09.2015 12:29:38
Аплоадер vester78
Скачали 130 раз
Пиры сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры
Сид был замечен 11 часов назад
Скачать
Скачать торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]


Estane
Спасибо за книгуthumbsup.gif
KAM_28
Спасибо!
rafikaru
Спасибо за релиз!


Панель пользователя
Поиск торрентов
Реклама
Радио
Игра на бонусы
Результаты конкурсов
Сотрудничество
Голосуй за нас!
Голосуй за нас каждые сутки и получай 50 бонусов!
Пожертвовать
Форум
Топики: 2,521
Ответы: 261,647
Топики/Ответы: 1%
Последние торренты
 Послушница / Novitiate (2017) HDRip | P ...
Добавлен 24.02.2018 в 13:13:43
 Убийство в Восточном экспрессе / Murder ...
Добавлен 24.02.2018 в 12:57:11
 Легенда о Коловрате (2017) BDRip | Лицен...
Добавлен 24.02.2018 в 11:30:09
 Смерть Сталина / The Death of Stalin (20...
Добавлен 24.02.2018 в 11:28:44
 Смерть Сталина / The Death of Stalin (20...
Добавлен 24.02.2018 в 11:27:19
 Врата дьявола / Devil's Doorway (19...
Добавлен 24.02.2018 в 09:19:34
 Тор / Thor (2011-2017) BDRip 1080р D, А ...
Добавлен 24.02.2018 в 09:14:34
Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше.