Категории
Реклама
Ожидаемые релизы
Прототип / The Prototype (2017)
Торренты пользователей
Навител Навигатор v 9.8.19 + карты Q3 2017 [2017, RUS(Multi), Android]
Ryan Farish - Дискография [2008-2017, MP3, 320 kbps]
Arnd Stein (Dr. Arnd Stein) - Коллекция [2006-2012, MP3, 320 kbps]
Daveed - Коллекция [2000-2013, MP3, 320 kbps]
Lockheed Martin - Prepar3D Professional Plus 3.4.22.19868 X86 [2017, ENG, L]
Партнёры
Стать партнёром
Название

Торрент Александра Кардаш - 100 самых полезных продуктов [2014, PDF, 240 стр.]

Скачать Торрент  Подписка на уведомления
Хеш 39c8082d64d526c8d774addecda51068c09d46c9
Категория Книги-->Обучающие
Жанры Кулинария
Время раздачи 07:00 - 17:00
Описание Название: 100 самых полезных продуктов
Автор: Кардаш А. А.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-126-2
Год: 2014
Кол-во страниц: 240
Язык: RUS
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально электронное)
Жанр: Кулинария
Иллюстрации: Цветные

Аннотация: "Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.
Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.
Совместно с идеологом здорового питания Ольгои? Малышевои?, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине. Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад -100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов.

Фишки книги
100 продуктов, которые помогла отобрать диетолог и специалист по здоровому питанию Ольга Малышева.
Все об их полезных свойствах, о том, как их выбирать и готовить.
Таблица сочетаемости продуктов
Рецепты здорового питания, с помощью которых вы сможете применить полученные знания на практике.

Почему мы решили издать эту книгу?
Эта книга поможет задуматься над тем, что вы едите, зачем и как это работает в вашем организме. Ответы на эти вопросы станут очередным шагом на пути к здоровью и отличному самочувствию.

Интересные факты
Соотношение белков, жиров и углеводов в вашем рационе должно составлять 1:1:4. Представьте тарелку, разделенную на три одинаковые части. Две из них должны занимать углеводы, а третью - делить поровну белки и жиры. Человек съедает около 60 тонн продуктов в течение всей жизни.
Модерация
Одобрено
Одобрено
модератор: Сантьяга
14.07.2015 15:17:10
Рейтинг
  • Currently 10.00/10
Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 7)
Поделиться с друзьями
Размер 22.60 MB (23696256 байт)
Показать/Скрыть файлы
Добавлен 14.07.2015 16:17:10
Аплоадер MrSmoked
Скачали 111 раз
Пиры сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры
Сид был замечен 19 часов назад
Скачать
Скачать торрент Александра Кардаш - 100 самых полезных продуктов [2014, PDF, 240 стр.]


logist
Благодарю за книгу!
KAM_28
Прочитаем, просветимся.
Controller
Обязательно просмотрю, спасибо thumbsup.gif
Estane
Спасибо за книгу
rafikaru
Премного благодарен!
LordWizard
Благодарствую! wink.gif
master707
Хорошая книга!
Спасибо Вам за работу! wink.gifthumbsup.gif


Панель пользователя
Поиск торрентов
Реклама
Радио
Игра на бонусы
Результаты конкурсов
Сотрудничество
Голосуй за нас!
Голосуй за нас каждые сутки и получай 50 бонусов!
Пожертвовать
Форум
Топики: 2,628
Ответы: 263,380
Топики/Ответы: 1%
Последние торренты
Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше.